Guia de compras: Escolha a sua cadeira de oficina com a Manutan

As lesões músculo-esqueléticas (LME) são a principal causa de doença profissional com ausência remunerada e afetam três em cada cinco trabalhadores na Europa¹. Em cerca de 40 % dos casos, estas lesões manifestam-se como dores nas costas².

A otimização da ergonomia nos postos de trabalho é fundamental para reduzir o risco destas lesões e proporcionar condições de trabalho confortáveis e seguras aos colaboradores.

Ao escolher cuidadosamente as suas cadeiras de oficina, não está apenas a proteger a saúde da sua equipa, mas também a promover o bem-estar e a produtividade.

Neste guia, desvendamos os segredos para escolher a cadeira de oficina ideal, incluindo:

• Bancos tradicionais;
• Bancos ajustáveis em altura;
• Bancos para trabalhar em pé;
• Bancos com assento em forma de sela, para maior conforto e postura correta.

Com as escolhas certas, é possível criar postos de trabalho ergonómicos, que reduzem a fadiga, melhoram a postura e favorecem um desempenho eficiente e saudável da sua equipa.

Qual deve ser a ergonomia de uma cadeira de oficina? 

As cadeiras de oficina são um dos equipamentos essenciais para um posto de trabalho ergonómico. Graças às suas múltiplas opções de ajuste, as cadeiras permitem adaptar-se à morfologia de cada colaborador, promovendo uma postura correta, reduzindo a fadiga e, ao mesmo tempo, aumentando o conforto, o desempenho e o bem-estar das equipas.

Por que razão devemos valorizar a ergonomia do posto de trabalho? 

Um posto de trabalho ergonómico permite aos seus colaboradores adotar uma postura correta e executar as suas tarefas em condições otimizadas. Promover uma postura adequada nas atividades diárias ajuda a manter o bem-estar e a saúde das equipas. Por outro lado, uma postura inadequada pode gerar riscos para a saúde, como lesões músculo-esqueléticas (LME), que muitas vezes resultam em maior absentismo e menor produtividade.

A altura do posto deve ser ajustada à pessoa, e os colaboradores devem evitar permanecer na mesma posição durante longos períodos. Para solucionar este desafio, existem secretárias ajustáveis para trabalhar em pé, que permitem alternar rapidamente entre duas posições. Na oficina, um banco em pé permite descansar as costas e levantar-se sem esforço, promovendo a circulação sanguínea e aliviando a tensão muscular.

Como se percebe, a ergonomia está intimamente ligada à escolha do mobiliário de oficina. Uma cadeira de oficina, seja estacionária ou giratória, deve ser versátil e, ao mesmo tempo, reduzir os riscos para a saúde dos trabalhadores. Mas, afinal, quais são as características específicas que tornam uma cadeira de oficina verdadeiramente ergonómica?

Quais são as características de uma cadeira de oficina ergonómica? 

Os assentos de oficina adequados otimizam as condições de trabalho das suas equipas. Opções de ajuste ou escolha de revestimento(tecido, vinil, madeira, aço, poliuretano, Supertec etc.)… o que torna uma cadeira de oficina ergonómica? 

Ajustes dos assentos 

Pode fazer vários ajustes a uma cadeira de oficina ergonómica para que se adapte à forma corporal do utilizador. Um encosto regulável em altura e profundidade proporciona um bom apoio lombar. Uma altura de assento ajustável significa que o assento pode ser adaptado ao técnico. Idealmente, as pernas devem ficar a um ângulo de 90° ao sentar. 

Os materiais utilizados para o assento e o encosto 

A escolha do material de revestimento contribui para a durabilidade do assento de acordo com o ambiente de trabalho e o conforto do utilizador. A madeira, que é fácil de manter, é resistente a manchas de gordura, óleo e diluente. No entanto, o tecido, que é mais sensível a manchas, é respirável e proporciona um assento confortável. O poliuretano é um material versátil. Resistente a choques, cortes e produtos químicos, é fácil de manter. Por último, o Supertec, um revestimento desenvolvido especialmente para cadeiras industriais, é perfeitamente adequado para cadeiras de oficina. Este material é respirável, confortável e robusto. 

Os tipos de mecanismo ergonómico 

Graças ao mecanismo de contacto permanente, o encosto do banco acompanha os movimentos das costas. Este sistema proporciona um bom apoio e alívio à coluna vertebral. Com o mecanismo assíncrono, o assento e o encosto reclinam-se e inclinam-se independentemente, adaptando-se à forma de cada corpo. 

Os ajustes são feitos com diferentes sistemas. O sistema de parafuso simples tem a vantagem de ser económico, reduzindo o preço de compra. O cilindro telescópico antidescida proporciona segurança. Por último, o cilindro pneumático é a opção mais confortável. 

Os tipos de assentos 

Assentos específicos evitam a fadiga e certas tensões decorrentes de posições inadequadas. 

O primeiro exemplo de um produto inovador é o banco com assento em forma de sela. Tal como o nome sugere, estes bancos de oficina têm um assento em forma de sela. O banco com assento em forma de sela está equipado com pequenas rodas e o assento inclina-se geralmente. Um técnico sentado num banco com assento em forma de sela é capaz de trabalhar com as mãos enquanto controla os movimentos da cadeira com os pés, para rodar, se for necessário. 

A cadeira ajoelhada, no entanto, pode substituir uma cadeira de escritório. Encoraja o peito a inclinar-se ligeiramente para a frente, o que reduz a carga suportada pelas costas, promovendo um bom alinhamento da coluna vertebral. 

Cadeiras de oficina ergonómicas da marca Manutan