{"id":644,"date":"2019-11-14T01:07:52","date_gmt":"2019-11-14T01:07:52","guid":{"rendered":"https:\/\/manutan.pt\/blog\/?p=644"},"modified":"2026-06-11T14:55:55","modified_gmt":"2026-06-11T14:55:55","slug":"guia-compra-como-escolher-cadeira-ergonomica","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.manutan.pt\/blog\/guia-compra-como-escolher-cadeira-ergonomica\/","title":{"rendered":"Guia de compra: como escolher a sua cadeira ergon\u00f3mica"},"content":{"rendered":"

Posi\u00e7\u00e3o sentada ou de p\u00e9, posi\u00e7\u00e3o sentada\/de joelhos… explicamos-lhe tudo!<\/h3>\n

Os v\u00e1rios estudos de ergonomia desenvolvidos nos \u00faltimos anos t\u00eam permitido melhorar o conforto e preservar a sa\u00fade no trabalho, propondo in\u00fameras solu\u00e7\u00f5es de\u00a0<\/strong>cadeiras ergon\u00f3micas<\/a>. Neste contexto, foram criadas duas grandes fam\u00edlias de cadeiras: a cadeira ergon\u00f3mica com posi\u00e7\u00e3o sentada\/em p\u00e9 e a cadeira ergon\u00f3mica com posi\u00e7\u00e3o sentada\/de joelhos.<\/strong><\/p>\n

S\u00e3o duas abordagens diferentes a considerar, em fun\u00e7\u00e3o da utiliza\u00e7\u00e3o<\/h2>\n

No caso da cadeira ergon\u00f3mica com posi\u00e7\u00e3o sentada\/em p\u00e9, o objetivo \u00e9 proporcionar uma posi\u00e7\u00e3o interm\u00e9dia<\/strong>\u00a0entre o posto de trabalho de p\u00e9 e a posi\u00e7\u00e3o sentada. \u00c9 uma f\u00f3rmula algo surpreendente, mas aprovada por unanimidade<\/strong>\u00a0pelos utilizadores.<\/p>\n

O segredo desta nova gera\u00e7\u00e3o de cadeiras: um assento mais alto, que permite assegurar uma postura mais natural<\/strong>\u00a0das costas, favorecendo uma curvatura correta da coluna vertebral e repartindo melhor os esfor\u00e7os durante o manuseamento de objetos.<\/p>\n

Outra solu\u00e7\u00e3o vinda dos pa\u00edses n\u00f3rdicos \u00e9 a cadeira ergon\u00f3mica com posi\u00e7\u00e3o sentada\/de joelhos: uma cadeira que posiciona o corpo ligeiramente para a frente para aliviar a curvatura for\u00e7ada imposta por uma cadeira normal. Esta solu\u00e7\u00e3o reparte o apoio do corpo de forma equitativa entre o assento, as coxas e os joelhos, oferecendo ainda uma maior liberdade<\/strong> ao corpo.<\/p>\n

Porqu\u00ea passar para a cadeira ergon\u00f3mica?<\/h2>\n

As vantagens da cadeira ergon\u00f3mica j\u00e1 deram provas, tanto em escrit\u00f3rios<\/strong>,\u00a0como em oficinas<\/strong>. T\u00eam uma influ\u00eancia positiva no bem-estar<\/strong>\u00a0das equipas e limitam de forma significativa os problemas de coluna.<\/p>\n

A grande vantagem das cadeiras ergon\u00f3micas, em ambos os modelos, reside no facto de proporcionarem uma maior variedade<\/strong>\u00a0nos movimentos, mais pontos de apoio para o corpo e, consequentemente, exigirem menos esfor\u00e7o na parte inferior das costas, preservando assim a tonicidade dos m\u00fasculos do corpo.<\/p>\n

Sentado em p\u00e9 ou sentado de joelhos: que op\u00e7\u00e3o escolher?<\/h2>\n

Se as duas solu\u00e7\u00f5es oferecem vantagens compar\u00e1veis, n\u00e3o se destinam necessariamente \u00e0s mesmas utiliza\u00e7\u00f5es<\/strong>.<\/p>\n

A cadeira ergon\u00f3mica de posi\u00e7\u00e3o sentada\/em p\u00e9 \u00e9 particularmente indicada para tarefas de oficina ou para pessoas cuja atividade implica que se levantem frequentemente. Esta solu\u00e7\u00e3o oferece uma grande liberdade de movimento<\/strong>\u00a0ao n\u00edvel dos ombros e das costas. Assim, dever\u00e1 ser privilegiada para equipar oficinas ou melhorar o conforto numa linha de produ\u00e7\u00e3o<\/strong>.<\/p>\n

A cadeira ergon\u00f3mica de posi\u00e7\u00e3o sentada\/de joelhos \u00e9 mais indicada para substituir<\/strong>\u00a0uma cadeira cl\u00e1ssica, visto ter uma altura ideal para trabalhar \u00e0 secret\u00e1ria. Oferece um conforto adicional, ao mesmo tempo que solicita todos os m\u00fasculos<\/strong>\u00a0das costas e das pernas.<\/p>\n

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Que modelo escolher?<\/h2>\n

A escolha da cadeira ergon\u00f3mica depender\u00e1, naturalmente, do nosso or\u00e7amento… e do tipo de utiliza\u00e7\u00e3o!<\/strong><\/p>\n

Importa referir que, mesmo nos modelos de base (de menos de 100 euros), estas cadeiras t\u00eam um efeito ben\u00e9fico na postura<\/strong> e na sa\u00fade<\/strong> dos seus utilizadores durante per\u00edodo de trabalho.<\/p>\n

A seguir, ser\u00e3o os revestimentos<\/strong>, as possibilidades de ajuste<\/strong> e as op\u00e7\u00f5es que ir\u00e3o fazer a diferen\u00e7a. Algumas cadeiras ergon\u00f3micas de posi\u00e7\u00e3o sentada\/de joelhos v\u00eam montadas com p\u00e9s de baloi\u00e7o, \u00e0 semelhan\u00e7a das tradicionais cadeiras de baloi\u00e7o<\/strong>. Esta op\u00e7\u00e3o n\u00e3o tem qualquer finalidade recreativa: ao proporcionar uma liberdade de movimentos adicional, permite solicitar os m\u00fasculos durante o trabalho e inclinar o corpo para outras tarefas sem for\u00e7ar as articula\u00e7\u00f5es.<\/p>\n

No caso da cadeira ergon\u00f3mica de posi\u00e7\u00e3o sentada\/em p\u00e9, as diferen\u00e7as de pre\u00e7o entre os diferentes modelos propostos residem tamb\u00e9m nas possibilidades de ajuste e no tipo de material utilizado para os p\u00e9s (alum\u00ednio, pl\u00e1stico, a\u00e7o…) e no assento (poliuretano, espuma, tecido…).<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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