{"id":2806,"date":"2023-01-24T17:15:59","date_gmt":"2023-01-24T17:15:59","guid":{"rendered":"https:\/\/www.manutan.pt\/blog\/?p=2806"},"modified":"2026-06-11T14:55:13","modified_gmt":"2026-06-11T14:55:13","slug":"poupanca-energetica-para-sobriedade-energetica","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.manutan.pt\/blog\/poupanca-energetica-para-sobriedade-energetica\/","title":{"rendered":"Conselhos para poupar energia quando se trabalha a partir de casa"},"content":{"rendered":"\n<div class=\"wp-block-group\"><div class=\"wp-block-group__inner-container is-layout-flow wp-block-group-is-layout-flow\">\n<div class=\"wp-block-group\"><div class=\"wp-block-group__inner-container is-layout-flow wp-block-group-is-layout-flow\">\n<div class=\"wp-block-group\"><div class=\"wp-block-group__inner-container is-layout-flow wp-block-group-is-layout-flow\">\n<div class=\"wp-block-group\"><div class=\"wp-block-group__inner-container is-layout-flow wp-block-group-is-layout-flow\">\n<p>Confrontados com o conflito na Ucr\u00e2nia e as consequ\u00eancias que este teve no fornecimento de energia (pre\u00e7os mais altos, riscos de escassez etc.), os pa\u00edses est\u00e3o a intensificar os respetivos esfor\u00e7os para reduzir o consumo de energia. A ado\u00e7\u00e3o generalizada do trabalho \u00e0 dist\u00e2ncia est\u00e1 a ajudar a enfrentar a crise energ\u00e9tica. Para que estas medidas sejam eficazes, <strong>as empresas e os colaboradores devem adotar pr\u00e1ticas sustent\u00e1veis<\/strong>.<\/p>\n<h2><span style=\"color: #005641;\">Poupar energia: dicas de poupan\u00e7a de energia para colaboradores que trabalham a partir de casa<\/span><\/h2>\n<p>O trabalho \u00e0 dist\u00e2ncia \u00e9 uma excelente forma de uma empresa reduzir a pegada de carbono. No entanto, esta escolha \u00e9 <strong>contraproducente quando se trata de consumo excessivo de energia em casa<\/strong>. \u00c9, portanto, essencial sensibilizar os colaboradores para a import\u00e2ncia da transi\u00e7\u00e3o energ\u00e9tica. Ao adotarem comportamentos ecol\u00f3gicos, poupar\u00e3o dinheiro e contribuir\u00e3o para a redu\u00e7\u00e3o das emiss\u00f5es de di\u00f3xido de carbono em todo o mundo.<\/p>\n<h3>Viagem para o trabalho<\/h3>\n<p>Os confinamentos decorrentes da pandemia da COVID-19 for\u00e7aram muitos colaboradores a trabalhar a partir de casa. As emiss\u00f5es globais de gases com efeito de estufa diminu\u00edram em cerca de <a href=\"https:\/\/earth.stanford.edu\/news\/covid-lockdown-causes-record-drop-carbon-emissions-2020\">2,4 mil milh\u00f5es de toneladas em 2020<\/a>. No entanto, no final de 2021, estas emiss\u00f5es tinham atingido <a href=\"https:\/\/www.iea.org\/news\/global-co2-emissions-rebounded-to-their-highest-level-in-history-in-2021\">36,3 mil milh\u00f5es de toneladas<\/a>, o mais alto n\u00edvel alguma vez registado. Dada esta situa\u00e7\u00e3o, a implementa\u00e7\u00e3o generalizada do trabalho \u00e0 dist\u00e2ncia \u00e9 uma solu\u00e7\u00e3o vi\u00e1vel.<\/p>\n<p>Al\u00e9m disso, para reduzir o nosso consumo de energia, \u00e9 importante repensar a forma como viajamos. Existem <strong>v\u00e1rias alternativas \u00e0s viagens de carro<\/strong> que podem tornar as viagens para o trabalho mais ecol\u00f3gicas: a p\u00e9, de bicicleta, transportes p\u00fablicos, partilha de carros etc.<\/p>\n<h3>Consumo de eletricidade<\/h3>\n<p>O consumo de eletricidade \u00e9 uma das \u00e1reas que pode ser mais facilmente controlada. Eis algumas alternativas f\u00e1ceis que ajudar\u00e3o a <strong>reduzir as contas de g\u00e1s e eletricidade<\/strong> este inverno:<\/p>\n<ul>\n<li>desligar e desconectar aparelhos n\u00e3o utilizados,<\/li>\n<li>verificar e fazer a manuten\u00e7\u00e3o do equipamento el\u00e9trico,<\/li>\n<li>preferir a luz natural \u00e0 luz artificial,<\/li>\n<li>escolher paredes de cor clara para captar mais luz,<\/li>\n<li>desligar as luzes ao sair de uma divis\u00e3o.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Os <a href=\"https:\/\/www.manutan.pt\/pt\/map\/candeeiro-de-escritorio#productBeginIndex:0&amp;\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">candeeiros de secret\u00e1ria<\/a> tamb\u00e9m contribuem para a boa sa\u00fade dos olhos. As l\u00e2mpadas de 4 a 5 watts com uma classe energ\u00e9tica A++ s\u00e3o uma escolha eficiente e fornecem luz suficiente para realizar tarefas.<\/p>\n<h3>Aquecimento<\/h3>\n<p><strong>Um grau a menos de aquecimento poupa 7&nbsp;% de energia<\/strong>. Dica de poupan\u00e7a de energia para o trabalho a partir de casa: a temperatura recomendada \u00e9 de 19 \u00baC. Mas como manter o calor ao trabalhar a partir de casa sem ligar o aquecimento? A melhor t\u00e9cnica \u00e9 usar v\u00e1rias camadas de roupa e escolher roupa t\u00e9rmica de qualidade. \u00c9 tamb\u00e9m importante que nos levantemos regularmente, fazendo alongamentos e algum exerc\u00edcio.<\/p>\n<p>O aquecimento de uma casa separada \u00e9 por vezes menos eficiente do que o aquecimento de um escrit\u00f3rio. Se for este o caso, poder\u00e1 ser necess\u00e1rio um trabalho de isolamento t\u00e9rmico. Este \u00e9 um fator importante a considerar ao implementar o trabalho \u00e0 dist\u00e2ncia numa empresa. Pode fazer sentido <strong>escolher trabalhar a partir casa durante o ver\u00e3o e no escrit\u00f3rio durante o inverno<\/strong>.<\/p>\n<h3>Pegada de carbono digital<\/h3>\n<p>E quanto ao consumo de energia dos dispositivos digitais? O trabalho a partir de casa est\u00e1 associado a um aumento na utiliza\u00e7\u00e3o de ferramentas de videoconfer\u00eancia. Para reduzir o consumo de energia, devemos escolher aplica\u00e7\u00f5es mais eficientes do ponto de vista energ\u00e9tico. <strong>O <em>streaming<\/em> de v\u00eddeo consome muita energia<\/strong>. \u00c9 uma boa ideia preferir as audioconfer\u00eancias, sempre que poss\u00edvel.<\/p>\n<p><strong>Um <em>e-mail<\/em> de 1MB consome o equivalente a uma l\u00e2mpada de 60 watts ligada durante 25 minutos<\/strong>. Assim, a comunica\u00e7\u00e3o por mensagens instant\u00e2neas, a redu\u00e7\u00e3o do tamanho dos anexos e a limpeza regular da caixa de entrada s\u00e3o a\u00e7\u00f5es amigas do ambiente. \u00c9 claro que os colaboradores n\u00e3o ver\u00e3o isto nas contas de energia pessoais. O verdadeiro impacto \u00e9 no consumo do servidor.<\/p>\n<p>A n\u00edvel individual, a utiliza\u00e7\u00e3o de dispositivos digitais de forma respons\u00e1vel pode poupar dinheiro. Os colaboradores preocupados com o respetivo consumo de energia podem adotar as seguintes pr\u00e1ticas:<\/p>\n<ul>\n<li>utilizar sempre o modo de \u00abpoupan\u00e7a de energia\u00bb;<\/li>\n<li>desativar fun\u00e7\u00f5es n\u00e3o utilizadas (GPS, Wi-Fi, Bluetooth etc.);<\/li>\n<li>reduzir o brilho do ecr\u00e3;<\/li>\n<li>reduzir o volume dos aparelhos;<\/li>\n<li>desligar os dispositivos ligados n\u00e3o utilizados (impressora, altifalantes etc.);<\/li>\n<li>configurar a suspens\u00e3o do ecr\u00e3 do computador quando n\u00e3o estiver a ser utilizado;<\/li>\n<li>desligar o ecr\u00e3 ap\u00f3s 20 minutos de aus\u00eancia;<\/li>\n<li>desligar ou tirar o modem da Internet da tomada, \u00e0 noite;<\/li>\n<li>adquirir um cabo de extens\u00e3o <em>stand-by<\/em>.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Os dispositivos ligados consomem muita energia. Ao adaptar as pr\u00e1ticas acima enumeradas \u00e0 vida quotidiana, \u00e9 poss\u00edvel <strong>reduzir para metade o consumo de energia de um computador<\/strong>.<\/p>\n<h2><span style=\"color: #005641;\">Dicas de poupan\u00e7a de energia para quem trabalha a partir de casa: as alavancas de a\u00e7\u00f5es para as empresas<\/span><\/h2>\n<p>Como pode planear eficazmente o trabalho \u00e0 dist\u00e2ncia na sua empresa? A <strong>cria\u00e7\u00e3o de um plano de poupan\u00e7a de energia<\/strong> possibilita a defini\u00e7\u00e3o de objetivos espec\u00edficos. Eis tr\u00eas maneiras de abordar a poupan\u00e7a de energia ao implementar o trabalho \u00e0 dist\u00e2ncia.<\/p>\n<h3>Organize dias de trabalho \u00e0 dist\u00e2ncia<\/h3>\n<p>Os dias de trabalho \u00e0 dist\u00e2ncia devem ser distribu\u00eddos ao longo da semana ou deve ser escolhido um \u00fanico dia de trabalho \u00e0 dist\u00e2ncia? O segundo m\u00e9todo \u00e9 a melhor op\u00e7\u00e3o. Ao estabelecer um <strong>dia comum de trabalho \u00e0 dist\u00e2ncia<\/strong>, o impacto no consumo de energia da empresa ser\u00e1 mais significativo. Que dia escolher? Ao optar por fechar alguns edif\u00edcios \u00e0s sextas-feiras, \u00e9 poss\u00edvel reduzir os custos de aquecimento no inverno.<\/p>\n<h3>Reinventar o escrit\u00f3rio<\/h3>\n<p>A an\u00e1lise da utiliza\u00e7\u00e3o do espa\u00e7o \u00e9 um passo fundamental no seu plano de poupan\u00e7a de energia. A implementa\u00e7\u00e3o do trabalho \u00e0 dist\u00e2ncia leva a uma utiliza\u00e7\u00e3o ocasional das instala\u00e7\u00f5es. Neste caso, \u00e9 poss\u00edvel poupar energia com um escrit\u00f3rio flex\u00edvel. O princ\u00edpio \u00e9 ter menos postos de trabalho do que colaboradores. As secret\u00e1rias deixam de ter uma atribui\u00e7\u00e3o fixa, passando a ser ocupadas pelos colaboradores consoante os dias de trabalho \u00e0 dist\u00e2ncia. Esta abordagem reduz a dimens\u00e3o do espa\u00e7o e o custo do aquecimento e do ar condicionado.<\/p>\n<h3>Encoraje o trabalho \u00e0 dist\u00e2ncia<\/h3>\n<p>Os seus colaboradores podem estar relutantes em trabalhar a partir de casa, devido ao impacto direto nos custos pessoais de energia e no conforto do trabalho. O objetivo de um <strong>subs\u00eddio de trabalho \u00e0 dist\u00e2ncia<\/strong> \u00e9 compensar o consumo de energia causado pelo trabalho a partir de casa. Lembre-se de considerar a ergonomia dos postos de trabalho dos seus colaboradores. Pode apoi\u00e1-los plenamente fornecendo equipamento ecol\u00f3gico adequado ao trabalho a partir de casa.<\/p>\n<p>O trabalho \u00e0 dist\u00e2ncia nem sempre \u00e9 uma op\u00e7\u00e3o para um plano de poupan\u00e7a de energia eficaz. Ao adotar a\u00e7\u00f5es amigas do ambiente diariamente, <strong>as empresas e os colaboradores poupam dinheiro, tendo um impacto positivo no ambiente<\/strong>.&nbsp;<\/p>\n<\/div><\/div>\n<\/div><\/div>\n<\/div><\/div>\n<\/div><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Confrontados com o conflito na Ucr\u00e2nia e as consequ\u00eancias que este teve no fornecimento de energia (pre\u00e7os mais altos, riscos de escassez etc.), os pa\u00edses est\u00e3o a intensificar os respetivos esfor\u00e7os para reduzir o consumo de energia. A ado\u00e7\u00e3o generalizada do trabalho \u00e0 dist\u00e2ncia est\u00e1 a ajudar a enfrentar a crise energ\u00e9tica. 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