{"id":1668,"date":"2021-04-07T01:36:16","date_gmt":"2021-04-07T00:36:16","guid":{"rendered":"https:\/\/www.manutan.pt\/blog\/?p=1668"},"modified":"2026-06-11T14:55:27","modified_gmt":"2026-06-11T14:55:27","slug":"teletrabalho-mantenha-contacto-com-os-seus-colegas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.manutan.pt\/blog\/teletrabalho-mantenha-contacto-com-os-seus-colegas\/","title":{"rendered":"Mantenha o contacto com os seus colegas em teletrabalho"},"content":{"rendered":"

Pode parecer um pouco paradoxal \u00e0 primeira vista, mas n\u00e3o \u00e9 imposs\u00edvel que o teletrabalho promova a coes\u00e3o da equipa! E sim, colegas, quando voc\u00eas n\u00e3o est\u00e3o, sentimos sua falta. Medimos a import\u00e2ncia de manter o contato para o bem-estar no teletrabalho. Seu e nosso. Ent\u00e3o, como existe teletrabalho, pode haver tele\u2026 equipamento? Bem, depende de n\u00f3s!<\/b><\/p>\n

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Quando se trabalha em casa, manter-se em contacto com os seus colegas \u00e9 bom para a moral!<\/p>\n

MANTER OS RITUAIS DE CONV\u00cdVIO\u00a0\u00a0<\/p>\n

Dizer bom dia a toda a equipa ao ligar o computador e dizer adeus ao fazer logoff \u00e9 a maneira mais f\u00e1cil de manter contacto.\u00a0 Na pausa para o caf\u00e9 da manh\u00e3 da equipa ainda pela manh\u00e3 s\u00f3 \u00e9 preciso uma c\u00e2mara e… caf\u00e9. Muitas equipas j\u00e1 come\u00e7aram a reunir-se durante este per\u00edodo de pausa, seja diariamente ou uma vez por semana.<\/p>\n

Conforme o dia avan\u00e7a, um novo post no WhatsApp, \u00e9 uma maneira divertida de manter um registo profissional \/ pessoal. Assim como no escrit\u00f3rio!<\/p>\n

CRIE COMPROMISSOS<\/p>\n

O nosso bem-estar no teletrabalho depende muito da nossa capacidade de nos desconectarmos. A ideia \u00e9 desconectar-se de v\u00e1rias pessoas. Entramos afincadamente no registo pessoal. Devemos promover o contacto, mas de uma forma diferente, tendo em conta as circunst\u00e2ncias.<\/p>\n

Para o almo\u00e7o, h\u00e1 duas op\u00e7\u00f5es:<\/p>\n

Um almo\u00e7o por visio: cada um come em sua casa, mas ligados atrav\u00e9s do ecr\u00e3. ligados.<\/p>\n

Divida a receita. Uma inspira\u00e7\u00e3o que leva a partilha da cozinha por v\u00e1rias pessoas, cada uma propondo um menu na sua vez, pode ser muito divertido e nutritivo.<\/p>\n

Muitos colegas j\u00e1 marcam encontro todas as sextas-feiras por videoconfer\u00eancia para festejar o fim da semana de bloqueio, atrav\u00e9s de um \u201cv\u00eddeo-ap\u00e9ro\u201d. Esta \u00e9 uma oportunidade adicional para descomprimir todos juntos e compartilhar um momento de conv\u00edvio. Com reclus\u00e3o ou n\u00e3o, \u00e9 sempre com modera\u00e7\u00e3o.<\/p>\n

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FAZER O QUE N\u00c3O SE PODE FAZER NO ESCRIT\u00d3RIO<\/p>\n

O confinamento tamb\u00e9m pode ter os seus lados bons e oferecer a oportunidade de descobrir lados desconhecidos da personalidade dos colegas. A imagina\u00e7\u00e3o \u00e9 ainda mais estimulada quando as possibilidades de a\u00e7\u00e3o s\u00e3o limitadas.<\/p>\n

O ingrediente b\u00e1sico \u00e9 uma liga\u00e7\u00e3o \u00e0 Internet. Depois disso, depende de si. Mas como uma equipa!<\/p>\n

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  1. Participe em jogos online<\/li>\n
  2. Organize desafios relacionados com restri\u00e7\u00f5es de confinamento e teletrabalho: mantenha as crian\u00e7as ocupadas ou decore o seu espa\u00e7o de teletrabalho<\/li>\n
  3. Marque no calend\u00e1rio uma rotina de exerc\u00edcios f\u00edsicos, todas as manh\u00e3s de30 minutos, de forma a obter um despertar muscular ou relaxamento, juntos para come\u00e7ar o dia em forma.\n<\/li>\n<\/ol>\n

    ZOOM PARA REUNI\u00d5ES REMOTAS<\/p>\n

    J\u00e1 existem solu\u00e7\u00f5es na maioria das empresas para manter o contacto entre as equipas. Poder\u00e1 experimentar o Zoom, ferramenta dispon\u00edvel para download gratuito. A ferramenta tem duas vantagens:<\/p>\n

    Criar facilmente grandes reuni\u00f5es (at\u00e9 1000 participantes)<\/p>\n

    Desfoque o fundo de cada participante; Uma vantagem para preservar a privacidade da sua casa!\u00a0<\/p>\n

    \u00a0<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    Pode parecer um pouco paradoxal \u00e0 primeira vista, mas n\u00e3o \u00e9 imposs\u00edvel que o teletrabalho promova a coes\u00e3o da equipa! E sim, colegas, quando voc\u00eas n\u00e3o est\u00e3o, sentimos sua falta. Medimos a import\u00e2ncia de manter o contato para o bem-estar no teletrabalho. Seu e nosso. Ent\u00e3o, como existe teletrabalho, pode haver tele\u2026 equipamento? Bem, depende […]<\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":1670,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"om_disable_all_campaigns":false,"_monsterinsights_skip_tracking":false,"footnotes":""},"categories":[2,8],"tags":[],"class_list":["post-1668","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-conselhos-e-guias-de-compra","category-escritorio-e-teletrabalho"],"aioseo_notices":[],"aioseo_head":"\n\t\t\n\t\n\t\n\t\n\t\n\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t